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O judo é um desporto de defesa pessoal que visa o aperfeiçoamento físico, mental, técnico, psicológico e moral do praticante. O princípio fundamental do combate é a anti-resistência: ceder à força do adversário, para o desiquilibrar, para o controlar e para o vencer com o mínimo de esforço.
Os seus objectivos são tornar forte o físico, fortalecer e cultivar o espírito e desenvolver técnicas de defesa pessoal. Pode ser praticado por crianças, jovens e adultos de ambos os sexos, proporcionando-lhes um melhor equilíbrio psicológico.
Equipamento
- Kimono
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